Guía de Derechos de las mujeres

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Test para saver si sufro maltrato

Estás siendo MAL-TRATADA si contestas sí a alguna de las siguientes afirmaciones

Te hace sentir inferior, tonta o inútil. Te ridiculiza, te critica o se
mofa de tus creencias (religiosas, políticas, personales)

Critica y descalifica a tu familia, a tus amigos y a los vecinos o te impide relacionarte con ellos, se pone celoso o provoca una pelea.

Te controla el dinero, la forma de vestir, tus llamadas, tus lecturas, tus relaciones, tu tiempo.

Te ignora, se muestra indiferente o te castiga con el silencio.

Te grita, te insulta, se enfada, te amenaza a ti o a tus hijos.

Te humilla y te desautoriza delante de los hijos y conocidos.

Te da órdenes y decide lo que tú puedes hacer.

Te hace sentir culpable: tú tienes la culpa de todo.

Te da miedo su mirada o sus gestos en alguna ocasión.

Destruye objetos que son importantes para ti.

No valora tu trabajo, dice que todo lo haces mal, que eres torpe.

Te fuerza a mantener relaciones sexuales o a realizar determinadas prácticas.

Test creado por: Teresa San Segundo Manuel
Profesora Titular Derecho Civil en UNED

Qué puedes hacer si tienes un trastorno de estrés postraumático

  • Lee todo lo que puedas sobre TEPT (Trastorno de Estrés PosTraumático).
  • Cuéntale a otras personas lo sucedido. Busca a alguien que desee escucharte y te dé su apoyo.
  • Inicia una psicoterapia.
  • Practica técnicas de relajación o actividades que te resulten relajantes.
  • Practica actividades que te resulten agradables, realiza algún tipo de actividad artística, como pintura, escultura, escritura, etc.
  • Trata de evitar el alcohol y las drogas.
  • No te aísles de los demás.
  • Intentar, en la medida de lo posible no evitar ciertas situaciones o recuerdos. En vez de tratar de sacarlos de tu mente, trata de expresarlos de algún modo, por ejemplo a través del arte.
  • Haz ejercicio y haz una alimentación sana.
  • Realiza algún trabajo voluntario o de ayuda a los demás.

cartel di no chica

¿Qué hacer de forma inmediata tras una agresión?

Lo primero acudir a un centro médico si hay lesiones físicas, pedir que le hagan un reconocimiento para tener con ello el certificado médico correspondiente. Inmediatamente después, denunciarlo en la Comisaría de la Policía, o Policía Municipal, entregando el certificado médico y declarando las circunstancias en que sufrió la agresión. Y por último, ponerse en contacto con el Servicio de la Mujer.agresion di no defiendete b y n

 La violencia ejercida sobre estas mujeres, provoca daños a corto y largo plazo en el bienestar físico, psíquico y social de la misma, pudiendo impedir o limitar la capacidad de disfrutar de una vida satisfactoria y sin riesgos, los efectos sobre la salud estarán condicionados o agravados en función de una serie de variables que van a influir en la recuperación de la mujer:

– Naturaleza de la agresión: grado de violencia, lesiones causadas, tiempo de duración, lugar donde ocurrieron los hechos.

– Características del agresor. Conocido de la mujer o desconocido, uno o más agresores.

– Características personales: habilidades para afrontar situaciones difíciles. Resiliencia: Capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas e inclusive, ser transformados por ellas. Esta capacidad de resistencia se prueba en situaciones de fuerte y prolongado estrés, como por ejemplo el debido a la pérdida inesperada de un ser querido, al maltrato o abuso psíquico o físico, al abandono afectivo, al fracaso, a las catástrofes naturales y a las pobrezas extremas.

– Acogida y atención prestada en los servicios sanitarios: el plan de acción planteado puede condicionar la respuesta colaboradora o de bloqueo inicial de la mujer y la repercusión posterior.

– Respuesta del entorno familiar y social: de creer y apoyar a la mujer o bien de cuestionar los hechos.

Entre todos podemos parar o frenar este tipo de situaciones, la información y la educación temprana junto con conocimientos técnicos nos ayudaran a mejorar y ser mejores.

Di NO y basta ya.

Perfil del Maltratador

Los hombres que presenciaron o sufrieron maltrato siendo niños tienen muchas más posibilidades de ser violentos en sus relaciones íntimas que los hombres que no fueron testigos de maltrato en las relaciones de los padres. Los hombres que beben alcohol o consumen drogas tienen más probabilidades de golpear a su pareja que los que no consumen. Los hombres maltratadores han sido clasificados como “pit-bulls” o dependientes, y “cobras” o dominantes.
Los pit-bulls en general manifiestan sus conductas violentas únicamente en sus relaciones íntimas, mientras que los cobras son proclives a la agresión generalizada.

El cobra o dominante.cbr

De difícil tratamiento con terapia psicológica:
1. Es muy probable que sea agresivo con todo el mundo.
2. No depende emocionalmente de otra persona, pero insiste en que su
compañera haga lo que el quiere.
3. Es más propenso a amenazar con cuchillos y armas de fuego.
4. Se calma internamente según se vuelve agresivo.
5. Suele tener antecedentes delictivos, penales o de conductas
antisociales.
6. Tiene dificultad para identificar y describir sus sentimientos.
7. Presenta conductas celotípicas (se muestra celoso y controlador).
8. Abusa de drogas y alcohol.
9. No experimenta culpa después de sus episodios violentos.
10. No es capaz de comprender el sufrimiento de otras personas.

El pit-bull o dependiente.pitbul

Tiene algún potencial para al rehabilitación:
1. Presenta la característica de doble fachada (una imagen en público y
otra en privado).
2. La conducta violenta se produce exclusivamente en el contexto
íntimo.
3. Tiende a minimizar su conducta violenta (quitarle importancia).
4. Recurre a la teoría de la provocación externa.
5. Siente remordimientos después de cada episodio violento.
6. Tiene dificultad para identificar y describir sus sentimientos.
7. Presenta conductas celotípicas (se muestra celoso y controlador).
8. Tiene un humor cambiante (puede variar de un momento a otro).
9. Puede graduar su conducta violenta, de modo que no deja huellas.
11. Experimenta culpa después de sus episodios violentos.
12. Suele tener proyectos poco realistas para el futuro.
13. Tiene miedo a que lo abandonen.
14. Su objetivo principal es obtener sumisión y obediencia.
15. Utilizan largos monólogos y técnicas de lavado de cerebro con la mujer.
16. Critica a su pareja, la humilla y pone a los hijos en su contra.
17. Utiliza ataques verbales y/o supresión del apoyo emocional (indiferencia).